Vitaliteit: energie en veerkracht voor iedereen
Voor een organisatie waar mensen floreren
Vitale medewerkers zijn de motor van een gezonde organisatie. Wie zich fysiek, mentaal en emotioneel goed voelt, ervaart meer werkplezier, kan beter omgaan met uitdagingen en draagt actief bij aan een positieve werkcultuur. Toch staat vitaliteit onder druk: stress, hoge werkdruk, weinig herstelmomenten en ongezonde gewoontes zorgen ervoor dat steeds meer mensen vermoeid of uitgeblust raken.
Vitaliteit gaat verder dan alleen gezond eten of voldoende bewegen. Het gaat om balans, energie, plezier en veerkracht; de voorwaarden om duurzaam goed te kunnen werken én leven.
'Vitaliteit is de basis voor duurzame inzetbaarheid en groei'
Ongezonde werkdruk, stress en gebrek aan balans komen helaas in bijna elke organisatie voor. En dat heeft grote impact op medewerkers: ze raken vermoeid, verliezen plezier in hun werk of vallen zelfs langdurig uit.
Als vitaloog heb ik in uiteenlopende organisaties vitaliteitstrajecten begeleid. Wat ik vaak zie: veel organisaties wíllen wel investeren in vitaliteit, maar worstelen met de vraag hoe doe je dat structureel? Een losse workshop of sportchallenge geeft soms een tijdelijke boost, maar geen blijvende verandering.
Daarom ondersteunen wij organisaties met een praktische en inspirerende aanpak die vitaliteit echt verankert in beleid en cultuur. Geen ingewikkelde programma’s of eenmalige acties, maar een duurzame manier van werken waarin energie, balans en plezier centraal staan.
Mensgericht, strategisch en deskundig, ons doel is altijd helder: duurzame impact op het welzijn van medewerkers en de kracht van de organisatie.
Sandra Post, Vitaloog
Nederlands Genootschap van Vitalogen.
Wanneer vitaliteit onder druk staat
Een vitale werkomgeving is cruciaal voor de gezondheid, betrokkenheid en productiviteit van medewerkers. Toch blijkt uit onderzoek (TNO/CBS, NEA 2023) dat 1 op de 7 werknemers burn-outklachten ervaart en dat stress en psychische klachten de belangrijkste oorzaken zijn van langdurig verzuim. Denk aan aanhoudende werkdruk, onvoldoende herstel of ongezonde leefgewoontes. Zulke ervaringen hebben niet alleen impact op de individuele medewerker, maar ook op het team en de organisatiecultuur.
Een gebrek aan vitaliteit leidt vaak tot vermoeidheid, uitval en een afname van motivatie. Medewerkers trekken bovendien vaak pas laat aan de bel, uit schaamte of omdat ze denken dat het er nu eenmaal bij hoort. Daardoor blijven problemen bestaan of escaleren.
Vitaliteit structureel verankeren
Een doordachte aanpak rond vitaliteit biedt medewerkers een laagdrempelige manier om aan hun energie, balans en veerkracht te werken. Het gaat niet om losse initiatieven, maar om een integrale benadering waarin welzijn structureel wordt meegenomen. Medewerkers krijgen inzicht in hun energiebronnen en herstelmomenten en worden ondersteund bij het maken van gezonde keuzes.
Vitaliteit vraagt om continue aandacht. Door het zichtbaar te integreren in beleid en cultuur, laat een organisatie zien dat de gezondheid en ontwikkeling van medewerkers serieus genomen worden. Dat vergroot vertrouwen, motivatie en betrokkenheid en vormt de basis voor een gezonde, wendbare en toekomstbestendige organisatie.
'Gezondheid is een vaardigheid.'
Gezondheid gaat niet over discipline of ‘goede keuzes volhouden’, maar over begrijpen wat je lichaam en hoofd je vertellen. Vermoeidheid, onrust of juist energie zijn geen zwaktes, maar signalen. Wie leert luisteren naar die signalen, hoeft niet meer te vechten met zichzelf. Zo ontstaat een vitale relatie met gezondheid die wél werkt en vol te houden is.
Bij How2Grow kijken we anders naar vitaliteit. How2Grow maakt gezondheid ervaarbaar in plaats van theoretisch. Niet door mensen te vertellen wat ze moeten doen, maar door ze te laten voelen wat werkt. Vanuit de aanpak Inspire, Integrate & Adopt wordt vitaliteit stap voor stap onderdeel van het dagelijks werk. Van inspirerende belevingen rondom stress, ademhaling en beweging, tot structurele sessies en praktische aanpassingen in de werkomgeving. Daarnaast zijn er individuele routes die aansluiten bij persoonlijke behoeften.
Binnen Happy Office staat How2Grow voor duurzame vitaliteit die past bij mensen én organisaties, en die met intrinsiek plezier wordt gedragen.
Steve de Boo, Vitaliteitscoach How@Grow
Meer infoFeiten & cijfers over vitaliteit
-
1 op de 7 werknemers ervaart burn-outklachten.
-
36% van het langdurig ziekteverzuim komt door stress en psychische klachten.
-
Organisaties die investeren in vitaliteit zien gemiddeld 20% minder verzuim en tot 12% meer productiviteit.
-
Vitale medewerkers zijn 3 keer zo vaak bevlogen in hun werk.
Deze cijfers laten zien hoe belangrijk het is om vitaliteit actief te versterken. Een vitale organisatie ontstaat niet vanzelf. Het vraagt om aandacht, bewuste keuzes en ruimte voor medewerkers om aan hun energie en balans te werken. Investeren in vitaliteit maakt daarin het verschil.
'Sport is meer dan alleen bewegen, het is ook doorzetten, grenzen verleggen en met meer zelfvertrouwen in het leven staan.'
Voor als je écht een tof businessevent wil organiseren. Een teamdag waarin je bouwt aan een team of een dag waar het welzijn van medewerkers of het thema vitaliteit centraal staat. Een programma op maat. En dat allemaal aan de oevers van de Lek. Daar ligt Fort Honswijk, een imposant vestingwerk uit de 19e eeuw en onderdeel van de Nieuwe Hollandse Waterlinie. Ooit gebouwd voor defensie, nu een inspirerende plek waar geschiedenis en natuur samenkomen. In deze bijzondere omgeving heeft LAB Performance zijn thuis gevonden. Binnen de oude fortmuren en in de omliggende natuur bieden zij trainingen waarin beweging, gezondheid en mentale kracht centraal staan.
Bij LAB Performance brengen ze sport, coaching en leefstijl samen in een historische en natuurlijke omgeving.
Jordy Bos en Rosanne Steensma, oprichters LAB Performance
Meer info
Interventies die impact maken
Energy Up is hét vitaliteitsbureau dat energie op de werkvloer verhoogd. Gespecialiseerd in teambuilding, workshops over vitaliteit en energizers.
Zo versterken ze teams, verhogen ze vitaliteit en bouwen ze samen aan een gezonde bedrijfscultuur.
Vitaliteit die werkt!
How2Grow helpt bedrijven om écht in beweging te komen – fysiek, mentaal én sociaal.
De health-professionals combineren kennis, ervaring en creativiteit om vitaliteit een vanzelfsprekend onderdeel van jullie bedrijf te maken.
Sport, coaching en wetenschappelijke inzichten
LAB Performance is een coachings- en trainingsstudio waar alles draait om beweging, gezondheid en mentale kracht.
Hun aanpak combineert sport, coaching en wetenschappelijke inzichten in een unieke omgeving.
Dagelijks lekkere, gezonde snacks op je werk
Iedere dag vers fruit op je werk zonder dat je er als werkgever omkijken naar hebt?
Fruit op je werk ontzorgt door medewerkers blij te maken met lekkere, gezonde snacks. En alles gebeurt in eigen huis. Vraag een proefbox aan!
